რა ბოსტნეული და ხილი შეიძლება მივცეთ ზაზუნებს

იმისთვის, რომ მღრღნელი არ დაავადდეს და დიდხანს არ იცოცხლოს, მას სწორად კვება სჭირდება. დაბალანსებული მცენარეული დიეტა მოიცავს არა მხოლოდ მწვანილსა და თესლს: ყველა მფლობელმა უნდა იცოდეს რა ბოსტნეულით და ხილით უნდა გამოკვებოს ზაზუნები.

მღრღნელს არ უნდა მისცეთ მხოლოდ ნაყიდი საკვები - ნატურალურ პროდუქტებში ბევრი სასარგებლო ნივთიერებაა, მაგალითად, ხილსა და ბოსტნეულში არის:

• წყალი ყველაფრის საფუძველია;
• მინერალები, რომლებიც აუმჯობესებენ ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს;
• ენერგიის გამაძლიერებელი საკვები ნივთიერებები;
• ბოჭკოვანი, რომელიც გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ პროცესებზე;
• ვიტამინები, რომლებიც გავლენას ახდენენ იმუნურ სისტემაზე.

თუ ჩამოთვლილი კომპონენტები კომპლექსურად მოვა, ზაზუნა ნაკლებად დაავადდება. მნიშვნელოვანია, რომ ყველა საკვები ახალი იყოს. არ არის რეკომენდებული მისი მოხარშვა - საკვები ნივთიერებების დიდი ნაწილი დაიკარგება. ეს შეიძლება გაკეთდეს ძალიან იშვიათად და საჭიროების შემთხვევაში, ხოლო თავად მომზადების დრო შეიძლება მინიმუმამდე შემცირდეს და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დალიოთ წყალი.

რა ბოსტნეული შეგიძლიათ აჩუქოთ ზაზუნას?

ზაზუნასთვის ბოსტნეული ვიტამინების ერთ-ერთი მთავარი წყაროა და ცხოველები, ადამიანების მსგავსად, ზაფხულში აგროვებენ საკვებ ნივთიერებებს მთელი წლის განმავლობაში, ამიტომ ძალზე მნიშვნელოვანია მღრღნელების მკურნალობა ბაღიდან ახალი საკვებით. მანამდე კი უნდა გაარკვიოთ რა ბოსტნეულით შეგიძლიათ ზაზუნების გამოკვება.

შესაფერისი ბოსტნეულიდან:

• კიტრი - ცოტა კალორია, კარგია მღრღნელებისთვის;
• კომბოსტო, მაგრამ არა ყველა - ყვავილოვანი კომბოსტო, ბრიუსელის კომბოსტო, თეთრი კომბოსტო ნებადართულია, მაგრამ წითელი კომბოსტო უმჯობესია მოერიდოთ;
• სტაფილო - ბოსტნეულს შორის, რომელიც შეიძლება იყოს ზაზუნა, ეს შეუცვლელი ელემენტია - შეიცავს ვიტამინების ყველა საჭირო რაოდენობას, რომელიც აუმჯობესებს მხედველობასა და სმენას, კანისა და ქურთუკის მდგომარეობას;
• ტურფა – შეიცავს ბევრ ვიტამინს, ასევე კალციუმს, მაგნიუმს და ფოსფორს;
• ყაბაყი და ბადრიჯანი გააუმჯობესებს ორგანიზმის წყლის ბალანსს;
• ლობიო და ბარდა პასუხისმგებელნი არიან ცილების სათანადო მიღებაზე.

კვირაში 1-2-ჯერ შეგიძლიათ დივერსიფიკაცია გაატაროთ გოგრით, პომიდორით ან ჭარხლით.

რა ხილის მიცემა შეგიძლიათ ზაზუნებს?

ზაზუნებს შეუძლიათ თითქმის ყველა ხილის ჭამა, მაგრამ მხოლოდ გონივრული რაოდენობით, რადგან შაქრის მაღალმა შემცველობამ შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტი. სპეციალურ ჯუნგარულ ზაზუნას უნდა მიეცეს ნაკლები ხილი, სასურველია მხოლოდ ჯილდოს სახით. თუ ამას არ მიჰყვებით, ჯუნგარიკი ძალიან ცოტას იცოცხლებს.

ძირითადი ტკბილი საკვებია: მსხალი, ვაშლი, ბანანი, ქლიავი, გარგარი, ნესვი, საზამთრო. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მისცეთ ციტრუსის ხილი. ასევე ღირს გაფუჭების თავიდან აცილება და გაფუჭების დაწყება. ასევე, სუფრასთან მიტანის წინ კარგად გარეცხეთ.

შეუძლია თუ არა ზაზუნას ჩირის ჭამა?

გარდა ახალი საკვებისა, ამ შინაურ ცხოველებს შეუძლიათ მიირთვან ბევრი ჩირიც: ქიშმიში, გარგარის ჩირი, მსხალი და ვაშლი, მაგრამ ბოროტად ნუ გამოიყენებთ მათ - ისინი ასევე შეიცავს უამრავ შაქარს. ასევე არსებობს გარკვეული დაყოფა ჯიშის მიხედვით: მაგალითად, სირიულმა ზაზუნებმა ჯობია კვირაში რამდენჯერმე მისცენ გამხმარი გარგარი ან ქლიავი პატარა ნაჭრად, მაგრამ ჯუნგარებს რეკომენდებულია ხმელი ხილის ჭამა დაბალი შაქრის შემცველობით - ვაშლი ან ბანანის ჩიფსები. გამხმარი ხილი ჩვეულებრივ გამოიყენება კვებისა და დაჯილდოებისთვის ვარჯიშის დროს.

ასე რომ, ზაზუნები, როგორც ძუნგარული, ასევე სირიელი, თითქმის ყველაფერს ჭამენ ხილიდან და ბოსტნეულიდან, მაგრამ უმჯობესია წინასწარ ვიცოდეთ, რას ჭამს ესა თუ ის ჯიში და რას არა.