სირბილი თქვენს ძაღლთან ერთად: 12 რჩევა წარმატებული სირბილისთვის

ძაღლებს ისევე სჭირდებათ ვარჯიში, როგორც მათ პატრონებს. რეგულარული ვარჯიშით, ჩვენი ოთხფეხა მეგობრები იქნებიან უფრო ჯანმრთელები, ბედნიერები და ნაკლებად მიდრეკილნი სახლში დესტრუქციული ქცევისკენ. სირბილი შეიძლება იყოს შესანიშნავი ვარჯიშის ვარიანტი თქვენს შინაურ ცხოველთან ერთად. ძაღლთან ერთად სირბილი ორივეს ფიზიკურად ინარჩუნებს და ურთიერთობის გაძლიერების დიდ შესაძლებლობას გაძლევთ. მაგრამ არ გაჩერდე! რატომ არ დაიწყოთ ერთად სირბილი და შეჯიბრება? თუ თქვენ ვარჯიშობდით 5k რბოლისთვის, არ იქნება სამართლიანი, რომ თქვენს ძაღლს ასევე ჰქონდეს მედლის მოპოვების შანსი?

აქ მოცემულია 12 რჩევა ძაღლთან ერთად სირბილისთვის.

1. ყოველთვის გახსოვდეს, რომ შენს ძაღლთან ერთად დარბიხარ.

ზოგიერთი ძაღლი უფრო შესაფერისია გრძელ დისტანციებზე სირბილისთვის, ვიდრე სხვები. იხელმძღვანელეთ საღი აზრით. თქვენი ინგლისური ბულდოგი, თავისი მოკლე ფეხებითა და ბრტყელი ცხვირით, არ არის საუკეთესო კანდიდატი რბოლისთვის. მაგრამ ენერგიული ჯეკ რასელ ტერიერი, მიუხედავად მისი ფიზიკისა, ბევრად უფრო ადვილია ვარჯიში 5k რბოლისთვის. სხვა გავრცელებული ჯიშები, რომლებიც შეიძლება ივარჯიშონ შორ მანძილზე რბოლებისთვის, არის პუდელები, ტერიერების უმეტესობა, კოლიები, ლაბრადორი და გოლდენ რეტრივერები. სანამ დაადგენთ, ისიამოვნებს თუ არა თქვენს შინაურ ცხოველს სირბილის ვარჯიში, გამოიკვლიეთ ინფორმაცია მისი ჯიშის შესახებ და გაითვალისწინეთ ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ასაკი და ჯანმრთელობა.

2. მიმართეთ თქვენს ვეტერინარს.

კარგი იდეაა ეწვიოთ თქვენს ვეტერინარს, სანამ ძაღლს ახალ ვარჯიშზე გადაიყვანთ. შეგიძლიათ განიხილოთ თქვენს ვეტერინართან, არის თუ არა კარგი იდეა თქვენი ძაღლისთვის რბოლისთვის მომზადება, ისევე როგორც ნებისმიერი სიფრთხილის ზომები, რომელიც უნდა იქნას მიღებული. მაგალითად, თუ თქვენი შინაური ცხოველი მიდრეკილია სახსრების პრობლემებისკენ, თქვენმა ვეტერინარმა შეიძლება გირჩიოთ ვარჯიშის ნაცვლად სირბილის ნაცვლად ცურვა აირჩიოთ.

3. ავარჯიშეთ იგი.

გაწვრთნეთ თქვენი ძაღლი არა მხოლოდ კარგ ფორმაში მოხვედრისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ ძაღლს უყვარს სირბილი, ისინი ასევე ძალიან ცნობისმოყვარე არსებები არიან, რომლებსაც გადაჭარბებული აღგზნების დროს შეუძლიათ თქვენი გზა გადაკვეთონ ან მოულოდნელად შეჩერდნენ, რათა ირგვლივ ყველაფერი ამოისუნთქონ. და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოგეწონებათ, თუ ის უცებ ისე გაიფანტება, რომ იმაზე სწრაფად დაიწყებს სირბილს, ვიდრე თქვენ მზად ხართ და აჭიმავს ბომბს. ბოჭკოზე ვარჯიში თქვენს ძაღლს ჯერ წყნარად ატარებს თქვენს გვერდით, შემდეგ კი ნელ-ნელა მშვიდი სიარულიდან სირბილზე გადაინაცვლებს.

თქვენ ასევე უნდა დარწმუნდეთ, რომ შინაური ცხოველი საკმარისად სოციალიზებულია და მზად არის ასეთი შერყევისთვის. რბოლის დღეს შეიძლება ასობით ან თუნდაც ათასობით ადამიანი მონაწილეობდეს შეჯიბრში ან აწყობს მას, რომ აღარაფერი ვთქვათ სხვა ცხოველებზე. თქვენ უნდა ასწავლოთ თქვენს ძაღლს ასეთ სიტუაციებში სწორად მოქცევა და ამისთვის სისტემატურად წაიყვანოთ ის ასეთ ღონისძიებებზე. ძაღლების პარკში რეგულარული გასეირნება შესანიშნავი გზაა თქვენი ძაღლის გაწვრთნისთვის, სტიმულირებისთვის და ასწავლეთ მას ბრძანებებზე პასუხის გაცემა უფრო დაძაბულ გარემოში. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ალბათ არ გინდათ, რომ თქვენი პალატა დაწყების შემდეგ სხვა მიმართულებით გარბოდეს ნაცნობ ოთხფეხა მორბენალებთან მისალმების მიზნით.

4. დაიწყე ნელა.

თუ თქვენ თვითონ ხართ დამწყები, ეს არ იქნება პრობლემა. თქვენ უბრალოდ უნდა წაიყვანოთ თქვენი ძაღლი სირბილზე, როდესაც დაიწყებთ საკუთარი სირბილის დროის შექმნას. მაგრამ თუ გამოცდილი მორბენალი ხართ, უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენი შინაური ცხოველი არ არის მიჩვეული შორ მანძილზე მგზავრობას. დაიწყეთ პატარა. Runner's World-ის კონტრიბუტორმა ჯენი ჰედფილდმა სპეციალურად შეიმუშავა Doggy 5K Run Plan, რათა მოამზადოს ჯანსაღი ძაღლები 5K სირბილისთვის.

5. ყოველთვის გაათბეთ.

გამოცდილ მორბენალებსაც კი სჭირდებათ რამდენიმე წუთი გასათბობად დაწყებამდე. შენი ძაღლი არაფრით განსხვავდება. დაიწყეთ მცირე სიარულით, რათა დაჭიმოთ თქვენი ცხოველის კუნთები სირბილზე გადასვლამდე. ეს ასევე საუკეთესო დროა თქვენი ძაღლისთვის, რათა თავი დააღწიოს თავს - ბოლოს და ბოლოს, თქვენ არ გინდათ, რომ ის შუა გარბენში გაჩერდეს, რათა მოისუნოს.

6. ივარჯიშეთ დღის გრილ დროს.

უკეთესი - დილით ადრე ან გვიან საღამოს. შუადღის სიცხე არ არის კარგი თქვენთვის ან თქვენი ძაღლისთვის. თუ გარეთ სინათლეზე გარბიხართ, აუცილებლად ჩაიცვით ამრეკლავი ჟილეტი როგორც თქვენთვის, ისე თქვენი შინაური ცხოველისთვის, რათა ნებისმიერმა გამვლელმა მანქანამ დაინახოს.

7. კარგად მოემზადეთ თქვენი სარბოლო მოგზაურობისთვის.

თქვენი ძაღლი ყოველთვის უნდა იყოს ლაგამზე - როგორც რბოლის დროს, ასევე ვარჯიშის დროს. დარწმუნდით, რომ მას აქვს საკეტი უახლესი ინფორმაციით, თუ დაშორდებით. და არ დაივიწყოთ შინაური ცხოველების ჩანთები. სხვა მორბენალებს შეიძლება არ მოეწონოთ, თუ თქვენი ძაღლი სარბენ ბილიკის შუაში გროვას დატოვებს.

8. არ დაივიწყოთ წყალი.

მიიღეთ დასაკეცი წყლის თასი თქვენი შინაური ცხოველისთვის და ხელახლა შეავსეთ იგი ყოველ ჯერზე, როცა ამის შესაძლებლობა გექნებათ. ჰიდრატაციის შენარჩუნება ძალიან მნიშვნელოვანია როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი ძაღლისთვის. მიამაგრეთ წყლის ბოთლი თქვენს ქამარზე ან აიღეთ დამატენიანებელი პაკეტი, რათა წყალი ყოველთვის ხელთ გქონდეთ და ის არ შეგეშალოთ. თქვენ დააფასებთ ვარჯიშის დროს წყურვილის მოკვლის შესაძლებლობას.

9. დარწმუნდით, რომ პრობლემები არ არის.

ვარჯიშისა და სირბილის დროს მნიშვნელოვანია ძაღლის ფიზიკური მდგომარეობის მონიტორინგი. ნერწყვდენა, გადაჭარბებული ქოშინი და კოჭლობა ყველა ნიშანია იმისა, რომ შესვენების დროა. მიეცით მას წყალი და შეამოწმეთ მისი ფეხები და თათები რაიმე სახის დაზიანებებზე ან დაზიანებაზე.

10. იპოვეთ რბოლა, სადაც შეძლებთ თქვენი ძაღლის გაშვებას.

რბოლის ყველა ორგანიზატორი არ იღებს ოთხფეხა მეგობრებს, როგორც მონაწილეებს. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ რბოლის საიტი, რომ ნახოთ, შეგიძლიათ თუ არა თქვენს ძაღლთან ერთად სირბილი. Active ვებსაიტზე შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა რასის სია, სადაც შეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ ძაღლებთან ერთად.

11. გაცივდით.

ისევ და ისევ, ისევე როგორც თქვენ ნებისმიერი რბოლის ან რბოლის შემდეგ, თქვენს ძაღლსაც სჭირდება სათანადო გაგრილება. ეს შეიძლება იყოს ნელი სირბილი ან მარტივი სიარული ერთი მილის მანძილზე. ეს მის კუნთებს მოდუნების საშუალებას მისცემს და მისთვის უფრო ადვილი იქნება ნორმალური გულისცემის აღდგენა. გაგრილების შემდეგ, შეგიძლიათ სადმე ჩრდილში დაისვენოთ და ძაღლს წყალი მისცეთ, შესაძლოა, კერძები - ბოლოს და ბოლოს, ის ჭკვიანია და ამას იმსახურებს.

12. გაერთე!

ერთად ვარჯიშმა შეიძლება შექმნას ძლიერი კავშირი თქვენსა და თქვენს ძაღლს შორის და დროთა განმავლობაში, სათანადო წვრთნით, ის ისევე ისიამოვნებს სირბილით, როგორც თქვენ. 5K ძაღლის სირბილი შეიძლება იყოს დიდი გამოცდილება ორივესთვის. ისიამოვნეთ მისი ყოველი წამით. რბოლის შემდეგ თქვენ შეძლებთ სხვა სპორტსმენებთან და მათ ძაღლებთან ურთიერთობას. სოციალიზაცია კარგია თქვენი ძაღლის განვითარებისთვის და ვინ იცის, შეიძლება აღმოჩნდეთ ახალი პარტნიორი - თქვენი ძაღლის გარდა, რა თქმა უნდა.