კინოფობია - როგორ გავუკეთოთ მეგობარი ძაღლს და არა მტერს

ძაღლების შიშის მიზეზები

ძაღლს ადამიანების უმეტესობა მეგობრად აღიქვამს, მაგრამ ზოგი მას ნამდვილ მტრად მიიჩნევს. უბრალო ოთხფეხის დანახვაზე ისინი პანიკაში არიან. როგორც წესი, კინოფობია სპონტანურად არ ჩნდება, მის ჩამოყალიბებას წინ უსწრებს სხვადასხვა მოვლენები, ძირითადად დაკავშირებულია ძაღლების ნაკბენებთან და თავდასხმებთან.

ზოგჯერ ეს შიში ჩნდება ბავშვებში მათი მშობლების ნეგატიური დამოკიდებულების გამო, რომლებიც ნებისმიერი ძაღლის გამოჩენას ბავშვისთვის საშიშროებად განმარტავენ. მაგალითად, სათამაშო მოედანზე საკმაოდ ხშირად ისმის: „არ მიუახლოვდე ძაღლს, თორემ უკბინა“, „არ შეეხოთ, გადამდებია“, „მოშორდით ძაღლს, თორემ უცებ გაცოფდება“ . ამის შემდეგ ბავშვის ტვინი ავტომატურად იწყებს ადამიანის მეგობრის საშიშროებად, მტრად აღქმას. შემდეგ ბავშვი შეეცდება თავიდან აიცილოს კონტაქტი ძაღლებთან, რითაც გააძლიერებს მის შიშს.

როგორ იცით, გაქვთ თუ არა თქვენ ან თქვენს შვილს კინოფობია?

ადამიანებს, რომლებსაც ეშინიათ ძაღლების, შესაძლოა პანიკა იგრძნონ ცხოველთან შეხვედრისას. აღინიშნება ოფლიანობა, კანკალი, დაძაბულობა, პალპიტაცია, შესაძლებელია დაბუჟების რეაქცია.

სამართლიანობისთვის მინდა აღვნიშნო, რომ არ არსებობს ისეთი ადამიანი, რომელსაც საერთოდ არ ეშინოდეს ძაღლების, მაგრამ ეს შიში აბსოლუტურად ჯანსაღია. მაგალითად, თუ ქუჩაში მიდიხართ და კუთხიდან უზარმაზარი ძაღლი შემოგეპარებათ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებთ სიმშვიდის შენარჩუნებას. სხეულის რეაქცია იქნება ცალსახა - შიშის ჰორმონის, ანუ ადრენალინის გამოყოფა სიცოცხლის გადასარჩენად. მოგეხსენებათ, ადრენალინის გამოყოფას შეუძლია ადამიანს აუხსნელი შესაძლებლობები მისცეს, მაგალითად, ძაღლს, ხარს ან სხვა ცხოველს გაექცეს.

ასევე, ბუნებრივი შიში ჩნდება იმ სიტუაციაში, როცა მაწანწალა ძაღლების ხროვა შენსკენ გარბის. შესაძლოა, ისინი მხოლოდ ძაღლების ბიზნესს აწარმოებენ, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, შიშის გაჩენა ამ შემთხვევაში გასაგები და რაციონალურია.

ჯანსაღი შიში განსხვავდება კინოფობიისგან იმით, რომ ადამიანი, რომელსაც გამოუცდია ძაღლებთან დაკავშირებული რაიმე საშიში სიტუაცია, შეშინდება და დაივიწყებს მას, ხოლო შემდეგ ჯერზე, როცა გზაზე რომელიმე ძაღლს შეხვდება, უბრალოდ გაივლის. კინოფობი კი გვერდის ავლით ყველა ძაღლს ამ ტერიტორიაზე, განიცდის მათ მიმართ ძლიერ და აუხსნელ შიშს, პანიკამდე და ფიზიკურ დაავადებებამდე.

კინოფობიის შემთხვევაში ადამიანს ყველა ძაღლის ეშინია და არც ერთი ინდივიდის აღებული, რომელიც, მაგალითად, ერთხელ უკბინა. მას შეიძლება ეშინოდეს აბსოლუტურად ყველა მაწანწალა ძაღლის, ან მხოლოდ დიდის, ან ეშინოდეს კონკრეტული ჯიშის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ასეთი ადამიანი აზოგადებს ყველა ძაღლს სიტყვაში "საშიშროება".

თუ თქვენი შვილი, როდესაც ხედავს ძაღლს, ამბობს, რომ მისი ეშინია, აუცილებლად ჰკითხეთ: "რატომ?" ლოგიკური პასუხი, მაგალითად, რომ სწორედ ამ ძაღლმა ან მისმა მსგავსმა შევარდა, იკბინა, ნორმალურ ბუნებრივ შიშზე მეტყველებს. თუ ბავშვი უპასუხებს: „რა მოხდება, თუ მკბენს“, „რა მოხდება, თუ მისგან ცოფი დამემართება და მოვკვდები“ და სხვა ფანტასტიკური ვარიანტები, მაშინ ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია ბავშვთა ფსიქოლოგთან დაკავშირება.

როგორ დავაღწიოთ თავი კინეფობიას?

პირველ რიგში, თქვენ უნდა ისწავლოთ თქვენი აზრების კონტროლი. ვთქვათ ძაღლმა დაგკბინა და ახლა ყველას საშინლად გეშინიათ. შეეცადეთ იპოვოთ ძაღლის სურათი, რომელიც მაქსიმალურად ახლოს არის დამნაშავესთან და ნახატის დათვალიერებისას აუხსენით საკუთარ თავს, რომ ეს ძაღლი შეიძლება საშიში იყოს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სხვებიც სახიფათოა. დაუმეგობრდით თქვენი შიშის წყაროს. გაიხსენეთ კბენის მომენტი, დახუჭეთ თვალები და გაიმეორეთ ეს ეპიზოდი რამდენჯერმე. მნიშვნელოვანია თანაბარი სუნთქვის შენარჩუნება. ამის შემდეგ ნეგატიურ ეპიზოდს დაამატეთ დადებითი მომენტები. მაგალითად, წარმოიდგინეთ, როგორ გარბის თქვენი მიმართულებით ძაღლი, რომელმაც დაგაკბინა, მაგრამ შედეგად კი არ კბენს, პირიქით, სიხარულით ხტუნავს და იკბინება.

მას შემდეგ რაც ისწავლით როგორ „მუშაობდეთ“ ნახატებთან და აღარ შეგეშინდეთ ძაღლების იმიჯის, თქვენ უნდა დაიწყოთ ლეკვებთან ურთიერთობა. აღსანიშნავია, რომ ასეთი კონტაქტის დროს არ უნდა იყოს აგრესია თქვენი მხრიდან. განსაკუთრებული პოზიტიური ემოციები! თუ ლეკვებთან კომუნიკაციის დროს შიში გაჩნდა, მაშინ ნუ მიატოვებთ ცხოველებს, განაგრძეთ მათი მოფერება, თამაში მათთან.

როდესაც ლეკვები აღარ წარმოადგენენ საფრთხის წყაროს თქვენთვის, მიმართეთ ძაღლების სერვისს ან გიდის სასწავლო ცენტრებს. იქ თქვენ შეძლებთ დააკვირდეთ, რამდენად დიდი და საშინელი - თქვენი აზრით - ძაღლები აღმოჩნდებიან თანამშრომლებისთვის, სამხედროებისთვის და შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებისთვის ნამდვილი დამხმარეები. სთხოვეთ ინსტრუქტორებს უშუალო კონტაქტის შესახებ ერთ-ერთ ძაღლთან. და კიდევ, თუ ამ მომენტში შიშს გრძნობთ, მნიშვნელოვანია დარჩეთ ადგილზე და არ შეწყვიტოთ კონტაქტი.

და რა თქმა უნდა, ერთ-ერთი საუკეთესო და ყველაზე რადიკალური გზა კინოფობიისგან თავის დაღწევის უნარების გასაძლიერებლად არის ძაღლის შოვნა. ამრიგად, თქვენ დაუკავშირდებით თქვენს შიშს და გარკვეული პერიოდის შემდეგ მტრის ძაღლი გადაიქცევა ნამდვილ მეგობრად და ოჯახის წევრად!